Inspiration

Här delar vi med oss av ämnen, artiklar, tips och erfarenheter som kan bidra till ett hälsofrämjande förhållningssätt. Vi vill inspirera dig och din organisation med ämnen, artiklar och erfarenheter. Vi dyker ned i den senaste forskningen, pratar med experter och bjuder på konkreta tips om hur du och dina medarbetare kan må bättre på jobbet.

Återhämtning

Mikropauser på jobbet

Av Redaktionen

Publicerad 2024/04/18

Korta pauser mellan arbetsuppgifter – en bensträckare, turen till kaffebryggaren, att bläddra i en tidning eller scrolla på telefonen – kallas för mikropauser. Mikropauserna är korta men viktiga stunder av återhämtning på jobbet som ger utrymme för rörelse och avkoppling. I denna artikel kommer vi svara på vad mikropauser innebär och varför det är bra men också ge er konkreta tips på pausövningar och hur ni kommer igång på arbetsplatsen!