Gör du som många andra, prioriterar att ladda mobilen före dig själv?
Vår mentala balans är grunden för hur vi mår och leder oss själva. När vår mentala balans är urladdad så får vi svårt att hantera de krav och den stimulans vi möter dagligen. Och om mental obalans sprider sig i en arbetsgrupp så leder det snabbt till en stressad kultur. Men om vi fyller på den mentala balansen? Då kan vi räkna med kreativitet, trygghet och arbetsglädje.
Den här föreläsningen ger dig:
- 3 steg mot mental balans
- Förståelse för vad som påverkar din mentala balans, på jobbet och fritiden.
- Enkla rutiner så du håller din mentala balans på en bra nivå
- Forskningsbaserade tips som du kan applicera direkt
Det här blir ett konkret webinar som ger dig verktygen att ladda din mentala balans och förbättra ditt mentala välmående, på ett kick!
Webinaret pågår i 45 minuter.
Föreläsare är Pia Brandt, som med över 400 föreläsningar i bagaget guidar dig på ett inspirerande och tryggt sätt genom vägen mot bättre mental balans och välmående.