Har du fullt upp, mycket ansvar, men känner att du sällan hinner njuta? Att dagarna går på autopilot, och när du väl har en paus så är huvudet fortfarande kvar i “att göra-listan”? Då är det här webbinariet för dig.
Under en lättsam och inspirerande timme guidar Pia Brandt från Promas dig in i konsten att njuta, här och nu. Inte genom stora livsomvälvande förändringar, utan genom små, enkla saker du kan göra varje dag:
• Hur du tränar din förmåga att njuta – precis som en muskel
• Hur du med andningen kan sänka stress och öppna upp för mer närvaro
• Hur du använder dina sinnen (se, höra, känna) för att landa i nuet
• Hur du skapar din egen ”må bra-cocktail” av hormoner och signalsubstanser
• Hur du kan sätta njutningsfulla mål som faktiskt blir av Allt paketerat i ett webbinarium med övningar, reflektioner och igenkänning – helt utan pekpinnar.
Det här webbinariet är för dig som vill släppa stressen, hitta mer närvaro och äntligen börja njuta på riktigt, i vardagen, i stunden och i livet. Du går därifrån med pepp, konkreta övningar och ett tydligt njutningsmål som drar dig rakt mot ett mer lustfyllt och levande liv.
