Forskningen bakom Reload
20 år av forskning i en fåtölj
Bakom Reload finns människor som ägnat sina yrkesliv åt att förstå vad kroppen behöver för att må bra. Vårt forskarråd har följt oss sedan 2013 och varit med och format hur fåtöljen och de mentala träningsprogrammen är uppbyggda, för att våra användare ska få den bästa möjliga upplevelsen.
Vårt forskarråd
Människorna bakom forskningen
Sedan starten har vi haft ett forskarråd som hjälper oss förstå vad som faktiskt händer i kroppen när den får varva ner. Deras kunskap har format vår utveckling, granskat våra påståenden och sagt till när vi har varit på väg åt fel riktning.
Kerstin Uvnäs Moberg
Kerstin har forskat på oxytocin, kroppens eget lugn- och läkningshormon i flera decennier. Hennes arbete förklarar hur och varför beröring får kroppen att slappna av, och ligger till grund för hur massageprogrammen i Reload är utformade.
Lars-Eric Uneståhl
Lars-Eric introducerade mental träning i Sverige och har utvecklat metoder som används av allt från elitidrottare till vårdpersonal. De mentala träningsprogrammen du hör i fåtöljen bygger på hans arbete, och syftar till att guida ner sinnet i återhämtning.
Peter Währborg
Peter forskar på stress och vad långvarig belastning gör med kroppen över tid. Hans perspektiv har hjälpt oss förstå varför återhämtning behöver vara regelbunden för att göra skillnad, och därför har vi byggt Reload för att den ska vara lätt att använda ofta.
Dan Hasson
Dan forskar på folkhälsa och hur hälsoinsatser på arbetsplatser faktiskt kan mätas. Hans arbete har format hur vi följer upp effekterna i Mina Sidor, så att ni ser svart på vitt vad satsningen faktiskt ger.
Vad säger forskningen?
Vila och återhämtning är inte samma sak
Att ta en rast på jobbet innebär inte nödvändigtvis att man blir återhämtad. Det handlar om vad man faktiskt gör med sin paus. Forskningen visar att beröring frisätter oxytocin, som sänker stressnivåerna och gör att musklerna slappnar av, och att mental träning hjälper hjärnan att varva ner och minskar både oro och stress. På bara 15 minuter känner du av effekterna av Reload, och de blir allt starkare om man gör det regelbundet.
Vill du prova Reload på din arbetsplats?
Reload är ett komplett återhämtningskoncept för organisationer som vill investera i medarbetarnas hälsa, fokus och energi. Vårt team hjälper er komma igång och ser till att fåtöljen faktiskt kommer till användning under arbetsdagen.