Kaffe och tidning

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev!

Gör som 38 000st prenumeranter – ta del av intressanta nyheter, tips och
artiklar om mental träning och effektiv återhämtning.

Senaste nytt 2017-06-22T07:43:56+00:00

PROMAS är i stark tillväxt

PromasMetoden® är idag etablerad på tusentals svenska arbetsplatser. - Vi ser nu att arbetsgivare i allt större utsträckning investerar i hälsofrämjande insatser. Det vi har sett som helt avgörande är förflyttningen i fokus hos...

Promas välkomnar nya stjärnförmågor!

PROMAS växer och är fantastiskt glada över att presentera nya stjärnförmågor som platsar i vårt härliga gäng. Våra nya medarbetare tillför ytterligare kunskaper och erfarenheter som sporrar PROMAS till fortsatt utveckling och...

Öka motivationen till att träna min mentala styrka

Vad är mental träning? Vi börjar med att dela upp orden mental och träning. Ordet mental handlar om mina mentala processer, dvs. hjärnans tankemönster och de bilder jag skapar av mina tankar. Dessa processer, mönster och bilder...

Magdalena Forsberg och Annelie Pompe föreläser 4 maj i Göteborg

Hur kan du med tankens kraft och rätt fokusering nå hela vägen till att stå överst på pallen? Att använda tankens kraft, tänka positivt och att tro på dig själv är knepet för att nå dina mål, istället för att låta dem stanna vid...

Hälsoinspiratörsutbildning i Lund april-2017

Hälsa är lönsamt Att ha en medarbetare på arbetsplatsen som är utbildad Hälsoinspiratör blir en strategisk resurs eftersom det finns en tydlig koppling mellan hälsa, effektivitet och lönsamhet. Hälsoinspiratörens uppdrag Inspirera och...

Hälsoinspiratörsutbildning i Stockholm april-2017

Hälsa är lönsamt Att ha en medarbetare på arbetsplatsen som är utbildad Hälsoinspiratör blir en strategisk resurs eftersom det finns en tydlig koppling mellan hälsa, effektivitet och lönsamhet. Hälsoinspiratörens uppdrag Inspirera och...

Vi söker nya medarbetare

Vi är ett glatt och hälsosamt gäng som jobbar på Promas i blandade åldrar från 25 - 60 år. Det är högt i tak, mycket humor, energi och inspiration. Vår teamkänsla är stark och vi samarbetar på ett gränsöverskridande...

Sveriges grönaste skola satsar på PromasMetoden®

Herrestaskolan är Sveriges första skola byggd utifrån Miljöcertifiering Guld, ett miljövänligt och hållbart sätt att bygga på med bl a stomme helt i massivträ, för koldioxidneutralitet. I samband med invigningen har...

Ta anställdas hälsa på allvar! Debattartikel i Göteborgs Posten 24 mars-2016

Företagen tar inte sjukskrivningar på allvar. Men hälsostrategier borde vara en självklarhet för alla företag. Hälsoarbete måste ses som en investering, inte en kostnad, skriver Mikael Wallin, vd på hälsoföretaget...

Promas söker Hälso / Friskvårdspedagog till Göteborg

Om tjänsten: Vi söker en hälsopedagog /friskvårdspedagog med några års erfarenhet av arbete mot företag och offentlig sektor. Tjänsten innebär att i nära samarbete med våra kunder utveckla nya affärsmöjligheter och långsiktiga...

Fixar du återhämtningen klarar du av höga nivåer av stress!

Lite stress ska väl en människa tåla? Ja, det är sant, men det är när stressperioden blir för lång och återhämtningen på fritid och nätter inte blir tillräckligt bra som det går åt skogen. Arne Lowden, Stressforskare – Bara...

Lars-Eric Uneståhl är "hjärnan" bakom EM guldet 2015 för U-21 landslaget i fotboll.

En unik satsning på mental träning bäddade för de heroiska insatser som gav EM-guld. U21-landslaget går i bräschen för mental träning inom fotbollen, säger Lars-Eric Uneståhl som är hjärnan bakom guldet. Lars-Eric Uneståhl...

Hjärnforskare Agneta Sandström: "Chilla mer, man måste inte hela tiden jobba på att bli en ”bättre människa”.

Allt fler blir sjuka av stress – den idag vanligaste orsaken till sjukskrivning i Sverige. Psykisk ohälsa och stress ökar också risken för stroke och hjärt-kärlsjukdom. – Kroppen är ett ekosystem, allt hänger ihop. Vi borde lära...

Du jobbar och glömmer bort att pausa då och då....

Stressa ner - Vi multitaskar, skriver långa to do-listor varje dag och läser mail i sängen. Du kollar Facebook och Instagram stup i kvarten.... Lösningen: Enligt Alexandra Samuel, som skrivit boken ”Work smarter with social media”,...

Dramatisk ökning av stressrelaterade sjukskrivningar, ökning med 73% på 2 år

Det finns starka mänskliga, företagsekonomiska och samhälleliga skäl att vända trenden med ökande sjukskrivningar på grund av psykisk ohälsa. Källa: Dagen Nyheter 1 och 16 april-2015. Läs artikel...

Promas arrangerade Juniortävling under Nordea Masters 6 juni-2015

Häftig juniortävling under Masters. Promas arrangerade, i samarbete med Nordea Masters och PGA National i Skåne, en tävling där 150 juniorer fick chansen att tävla i närspel. Vinnarna fick samtidigt chansen att träffa proffsen och...

  • Solljus pussel

Hur påverkas du av stress och framförallt vad kan du göra åt det?

Jan Tern höll en inspirerande föreläsning på Mötestorget, Kulturhuset Stadsteatern i Stockholm, den 26/3-2015. Lär dig hur du kan prestera lika bra eller bättre än förut, men med lägre fysisk och psykisk...

  • Solljus pussel

Inbjudan till Inspirationsdag!

Ny inspirerande föreläsning med Per Gärdsell 23...

  • Solljus pussel

Hur kan du som chef nå större framgångar?

Kostnadsfri tvåtimmars konferens på Personal & Chef mässan 2015. Hur kan du som ledare stärka och förbättra din personal genom coachning och mental träning? Hur kan både chefer och personal nå ännu större framgångar genom det...

  • Solljus pussel

Färre sjukskrivningar med hjälp av återhämtning

Sjukskrivningar är dyrt för samhället. För de verksamheter där sjukskrivningstalen ökar gäller det att vända på trenden. För några förskolor i Partille har satsningen på friskvård och återhämtning gett stora resultat. På nio månader...

  • Solljus pussel

Med siktet inställt på bättre hälsa och mer energi

Efter nästan två år i Uppsala återvänder Carina hemåt igen. Fokus är att komma ut till företag i Dalarna och Närke för att prata om vad PromasMetoden® och konceptet kan bidra till på arbetsplatsen.  – Idag laddar vi mobiler och...

  • Solljus pussel

Stort intresse för återhämtning i tennisvärlden

Under If Stockholm Open, som hölls 11-19 oktober, kunde spelare, funktionärer och besökare få hjälp med återhämtning och vila. För första gången fanns Promas återhämtningsfåtöljer med under tävlingsveckan – och intresset var...