Artiklar

Psykisk ohälsa bland unga ökar

Var tionde ung kvinna i åldersgruppen 18-24 har någon gång tvingats söka hjälp för sitt psykiska mående, motsvarande siffra för unga män i samma åldersgrupp är sju procent.

By | 2017-12-12T13:40:00+00:00 tisdag, december 12, 2017|

PROMAS är i stark tillväxt

PromasMetoden® är idag etablerad på tusentals svenska arbetsplatser. – Vi ser nu att arbetsgivare i allt större utsträckning investerar i hälsofrämjande insatser. Det vi har sett som helt avgörande är

By | 2017-12-12T11:33:24+00:00 onsdag, maj 17, 2017|

Promas välkomnar nya stjärnförmågor!

PROMAS växer och är fantastiskt glada över att presentera nya stjärnförmågor som platsar i vårt härliga gäng. Våra nya medarbetare tillför ytterligare kunskaper och erfarenheter som sporrar PROMAS till fortsatt utveckling och som kommer till nytta

By | 2017-06-22T07:43:57+00:00 fredag, maj 12, 2017|

Öka motivationen till att träna min mentala styrka

Vad är mental träning? Vi börjar med att dela upp orden mental och träning. Ordet mental handlar om mina mentala processer, dvs. hjärnans tankemönster och de bilder jag skapar av mina tankar. Dessa processer, mönster och bilder

By | 2017-06-22T07:43:57+00:00 tisdag, maj 2, 2017|

Så klarar du långa dagar på jobbet

Avkopplad. Kroppen får för mycket vila på jobbet, knoppen för lite: – Gåband och avslappningsfåtölj är en perfekt kombination på kontoret. Läs hela artikeln, Tidningen Arbetarskydd december 2016.

By | 2017-06-22T07:43:58+00:00 onsdag, februari 1, 2017|

Artikel: Lärarna fixar återhämtningen tillsammans.

Rektor och tidigare elitidrottaren Jan Buchar har tagit fasta på att skapa bättre arbetsmiljö för lärare och övrig personal genom att ge möjlighet till återhämtning och mental träning på skolan. Mental träning

By | 2017-06-22T07:43:58+00:00 torsdag, oktober 27, 2016|

Artikel: Varför är det så viktigt med återhämtning?

Vi ställer frågan till en av deltagarna i Promas forskningsråd, Peter Währborg: Vad är återhämtning, rent fysiologiskt? Det som händer är minskad aktivitet i det sympatiska nervsystemet och

By | 2017-06-22T07:43:58+00:00 torsdag, oktober 27, 2016|

Jörgen 48 år blev förlamad – av stress!

Jörgen Ekeberg levde ett hektiskt liv, men för tre år sedan sa hans kropp ifrån. Jörgen fick smärtor i armen och var tvungen att åka in till sjukhuset. Allt pekade på en stroke och läkarna gav

By | 2017-06-22T07:43:58+00:00 fredag, oktober 21, 2016|