Psykisk ohälsa bland unga ökar
Var tionde ung kvinna i åldersgruppen 18-24 har någon gång tvingats söka hjälp för sitt psykiska mående, motsvarande siffra för unga män i samma åldersgrupp är sju procent.
Vi lyfter till nya höjder med hjälp av återhämtning
PROMAS ute på kundbesök Denna gång träffar vi Layout och Dekor Sweden AB, proffsiga dekoratörer som använder återhämtning för att samla ny energi och kreativitet.
PROMAS är i stark tillväxt
PromasMetoden® är idag etablerad på tusentals svenska arbetsplatser. – Vi ser nu att arbetsgivare i allt större utsträckning investerar i hälsofrämjande insatser. Det vi har sett som helt avgörande är
Promas välkomnar nya stjärnförmågor!
PROMAS växer och är fantastiskt glada över att presentera nya stjärnförmågor som platsar i vårt härliga gäng. Våra nya medarbetare tillför ytterligare kunskaper och erfarenheter som sporrar PROMAS till fortsatt utveckling och som kommer till nytta
Förebyggande insatser mot stress i skolor, elever använder PromasMetoden® för att orka mer!
Skolmiljön har blivit allt stressigare. Psykisk ohälsa bland unga elever i form av sömnproblem, oro eller ångest har nästan tredubblats sedan 90-talet visar en undersökning som SCB gjorde förra året och problemen bara ökar.
Öka motivationen till att träna min mentala styrka
Vad är mental träning? Vi börjar med att dela upp orden mental och träning. Ordet mental handlar om mina mentala processer, dvs. hjärnans tankemönster och de bilder jag skapar av mina tankar. Dessa processer, mönster och bilder
Så klarar du långa dagar på jobbet
Avkopplad. Kroppen får för mycket vila på jobbet, knoppen för lite: – Gåband och avslappningsfåtölj är en perfekt kombination på kontoret. Läs hela artikeln, Tidningen Arbetarskydd december 2016.
Artikel: Lärarna fixar återhämtningen tillsammans.
Rektor och tidigare elitidrottaren Jan Buchar har tagit fasta på att skapa bättre arbetsmiljö för lärare och övrig personal genom att ge möjlighet till återhämtning och mental träning på skolan. Mental träning
Artikel: Varför är det så viktigt med återhämtning?
Vi ställer frågan till en av deltagarna i Promas forskningsråd, Peter Währborg: Vad är återhämtning, rent fysiologiskt? Det som händer är minskad aktivitet i det sympatiska nervsystemet och
Jörgen 48 år blev förlamad – av stress!
Jörgen Ekeberg levde ett hektiskt liv, men för tre år sedan sa hans kropp ifrån. Jörgen fick smärtor i armen och var tvungen att åka in till sjukhuset. Allt pekade på en stroke och läkarna gav